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如果你想减少碳水化合物的摄入量和提防脂肪的堆积，那么选择燕麦面包而不是常规的白面包吧。燕麦面包是碳水化合物的良好来源，大大减慢消化速度从而令你的饱腹感持续更长时间。4、以西结面包另一种健康的减肥面包是以西结面包，由大麦、小麦、小扁豆、大豆、二粒小麦和小米构成。以西结面包富含蛋白质，含有18种氨基酸。具有提高消化率，增加矿物质的吸收和很多惊人的效益。此外，以西结面包不含添加糖。

记者从昌都市政府应急办了解到，经初步测算，截至4日11时25分，堰塞体水面以上新增塌方体积约310万立方米，加上之前的堆积体，总量约500多万立方米；堰塞湖堰顶龙口宽度约195米，堰长约273米，堰顶龙口至上游水位线高差约58.24米。昌都市水文局监测数据显示，金沙江堰塞湖坝前站（距堰塞体约3公里）4日5时0分水位2903.94米，较3日17时0分水位上涨11.10米。藏曲波罗站（距堰塞体上游约15公里）4日10时0分水位2907.64米，较3日17时31分水位上涨10.5米。叶巴滩站（距堰塞体下游约53公里）4日10时0分水位2698.90米，较3日17时0分水位下降2.18米。

林锐要求，要紧密结合“不忘初心、牢记使命”主题教育和“践行新使命、忠诚保大庆”实践活动，紧紧围绕新中国成立70周年大庆安保维稳工作，坚持最高标准、最严要求、最周密的措施，切实加强情报信息研判预警、社会面整体防控、突发事件应急处置工作，努力在攻坚克难中展现公安情报指挥部门的新风貌新作为。

比赛由中国围棋协会、青白江区人民政府、成都市体育局主办，成都棋院、青白江区文体广新局承办，成都市棋类运动协会、青白江区体育中心、青白江区凤凰湖天泉酒店协办，瀚城国际、瀚城新天地、西街上院、瀚城绿洲赞助。用时每方50分钟每步加10秒。名次区分依次为：总得分；积分；从第一轮起逐轮递减对手分（若全胜则自动成为第一名）。冠军7万，亚军2万5千，季军1万5千，4-6名依次为5千、4千、3千元，7-16名2千元，17-32名1千元，33-50名500元人民币奖金。2015年首届马天放11战全胜夺冠。

归根结底，买入股票等金融产品，指望这个产品能不停地产生收入，期望定期得到利息分红，这称得上是投资行为；如果买入一个金融产品只是期望以更高的价格卖出，让后来者接盘，那只能称作是投机行为，是零和游戏。而妄图对楼市与股市走势同时做出正确判断，并同时抄底，同时逃顶，可谓一厢情愿。现实情况应该是，“卖房炒股”的行为仅适合极个别拥有多套房产、资金量较大的投资者，而鼓吹这一论调者，不是痴迷“跳大神”，就是别有用心。

新浪军事：最多军迷首选的军事门户！日图打破了整理区间下轨并且收低，日内短线偏空一些，配合阴K线二次下探，至于后市还能否重新在1160一带启稳回升，得看形态转换。目前处于下探过程，短线偏空。4小时一根大阴K线放量跌破，尾盘没能反抽收复，由反复的震荡转换成了弱势。尾盘弱势整理后。今日会进一步惯性的延续下探，刷新昨日低点。而区间下轨破位后，1187-1190转换成阻力，今日围绕破低口，激进1187空。保守等1190空。看个新出1180-1176一带盈即可。周尾操作仍是短线对待。